Start - tisdag 19/9 - blandad styrketräning
2023-09-10 18:54
Det här passet heter blandad styrketräning där vi arbetar med olika muskelgrupper. Det kommer att finnas 5 stationer där vi ska utföra 4-5 olika övningar i 45 sekunder, med 15 sekunders vila och förflyttning till nästa station. Vi genomför alla 5 övningar i två omgångar och det blir alltså 10 minuter per station och muskelgrupp. Ta med vattenflaska och handduk,
Välkommen upp!
//Tove Simonsson
